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Health

Jun

ミネラルたっぷりの海塩で料理上手に

2018年3月22日 Jun

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しおひとつで料理の味が変わると信じているじゅんです。昨今では塩の種類もたくさんありますね。麻布十番にはお塩の専門店(マースヤー塩屋)があって日本全国、世界各国のお塩 …

ダイエットと美肌を手に入れる3つの食材アボカド納豆キムチが最強

2018年3月19日 Jun

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以前10kgのダイエットに成功しているじゅんです。今回はダイエットと美肌作りの救世主、納豆、アボカド、キムチの登場です。最強の組み合わせ …

あなたの体調不良の原因は「砂糖依存症」からくるものではないですか？

2018年3月15日 Jun

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大人女子の呑んで食べて笑う美活部長のじゅんです。あなたは砂糖をやめられますか？以前砂糖断ちに挑戦しましたが失敗に終わりました。 …

合成界面活性剤不使用泡のでない無添加の歯磨き粉にしたらアゴのブツブツが無くなった体験談

2018年3月14日 Jun

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肌につけるものだけでなく、口にするものもなるべく無添加にしたいじゅんです。今回は歯磨き粉について。歯磨き粉に入っている合成界 …

花粉症対策にナイアシンは有効か...実験結果発表！

2018年3月13日 Jun

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花粉症は認めたら負けと思っているじゅんです。今年の花粉症はきついらしいですね。「私は花粉症じゃないんだけれども」と言い続けて早10年。花 …

アイハーブで個人輸入って難しいの？

2018年3月11日 Jun

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いいえ、アイハーブでの個人輸入(買い物)は簡単です。ずいぶん前からサプリメントはアイハーブで購入してます。ビタミンC、B、プロバイオティクス、ナイアシン、アスタキサンチン、オー …

女性の美肌と健康にホエイプロテインアイソレート

2018年3月8日 Jun

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美活部長のじゅんです。今回は美肌作りには欠かせないプロテインについて。体に必要な3大栄養素はタンパク質脂質糖質ですね。タ …

植物油をは肌の老化を早めます

2018年3月1日 Jun

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揚げ物が大好きです。以前はランチに天ぷらうどん(蕎麦)を毎日の様に食べてたくらい。飲みに行っても必ず揚げ物オーダー。軟骨の唐揚げとか美味しいですよね …

ダイエットを成功させる褐色脂肪細胞の活性化にヨガが効く！

2018年2月28日 Jun

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美活部長のじゅんです。褐色脂肪細胞って聞いたことありますか？遠い昔に聞いたことあるような。。。白色脂肪細胞が全身にあるの …

茅乃舎(かやのや) 野菜だし身体の中からきれいにアンチエイジング

2018年2月27日 Jun

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美活部長のじゅんです。美肌作りは毎日の食事から。「高価な化粧品を塗りたくるより質の良い食事を摂る」です。なので家での食事はなるべ …